Баня при заболеваниях сердца и сосудов?

Баня для нас традиционно является местом где мы очищаем тело и восстанавливаем силы для будущих достижений. Принято считать, что баня несет в себе пользу для человека: лечит простудные заболевания, суставы, кровеносную систему, укрепляет иммунитет. Однако, не всё так однозначно. В некоторых случаях баня не только не принесет вам ожидаемой пользы, но даже навредит здоровью. Чтобы не получить серьёзные осложнения в работе сердца и сосудов, давайте разберемся в каких случаях нельзя посещать баню.

Влияние бани на систему кровообращения.

Под воздействием высоких температур в парной у человека расширяются сосуды, по ним усиливается кровоток. Уже через 3 минуты пульс повышается в 1,5 раза и может достигнуть 160 ударов в минуту. Так организм реагирует на резкое повышение температуры. Повышение скорости движения крови улучшает питание кожи, кровь «разгоняется по организму», происходит насыщение органов и тканей питательными веществами.

Когда мы выходим из парной, в организме запускаются обратные процессы. Сердце успокаивается, давление снижается и сужаются сосуды. Таким образом в бане происходит тренировка для сердца и сосудистой системы. Для здорового человека баня несет только укрепляющий эффект.

Тренировка сердечной мышцы.

Полезна ли баня при сердечно-сосудистых заболеваниях?

Баня несет пользу для сердца и сосудов только в том случае, если состояние сердца способно выдержать нагрузку на него: резкое повышение давление и пульса. У сердечной мышцы не должно быть дистрофических изменений, а сосуды должны быть достаточно эластичны. В противном случае посещение парной может не только усугубить заболевание, но и угрожать жизни человека.

Отдых в парной.

Баня навредит при:

Проблемах с давлением (если систолическое давление в покое до 200 мм. рт. ст.) В бане давление у человека меняется резко, поэтому при гипертонии 1-й и 2-й стадий от посещения парной лучше отказаться.

Варикозное расширение вен 1-й и 2-й стадий. В бане вены, как все сосуды, расширяются еще больше, а это может привести к осложнениям.

Сердечная недостаточность, нестабильная стенокардия, а также различные аритмии. Высокие температуры могут нарушить питание сердца и повлечь за собой недопустимую нагрузку.

Для людей с этими заболеваниями категорически от бани можно не отказываться. Достаточно подобрать более мягкий температурный и влажностный режим, находится в парной не более 10-15 минут, и тщательно следить за своим состоянием.

Кому категорически противопоказано посещение бани?

Людям, которые перенесли инфаркты, если после приступа не прошло полгода, а также людям с кардиомиопатией;

3-я стадия гипертонии с показанием систолического давления выше 200 мм.рт.ст.

При проблемах со свертываемостью крови (тромбоз и тромбофлебит);

Венозная недостаточность, варикоз 3-й стадии с язвами, пятнами или узлами;

Резкая потеря веса.

Вредна ли баня при сосудистых заболеваниях.

Таким образом, мы разобрались, что правильное посещение бани принесет пользу вашему здоровью, укрепит сердце и сосуды. Но все же не для всех эффект парной будет на пользу. Проконсультируйтесь у своего врача о возможности посещения бани для вас. А во время банных процедур соблюдайте температурный режим, плавно готовьте организм к перепадам температур. Для этого перед баней рекомендуется разогреть тело физическими упражнениями, либо принять теплый душ. В парной по долгу лучше не задерживаться, предпочтение отдавать более сухим парным по типу финской сауны. А после парилки также через теплый душ, подготовить тело к комнатной температуре. Заниматься экстримом и прыгать прорубь, сугроб или бассейн лучше не стоит. Все эти советы помогут вам использовать баню как лечебное и профилактическое средство.

Олег Пирожников

Автор статьи

Невролог. мануальный терапевт, врач функциональной диагностики.
Нижегородский областной неврологический госпиталь ветеранов войн.
Автор информационных статей на различных ресурсах.

Образование: Горьковский медицинский институт имени С. М. Кирова (лечебное дело).
Ежегодное повышение квалификации по специальности.